forum przeniesione

no właśnie

właśnie rzuciłam sie na chleb.... zjadłam baardzo duzo. ostatni moj posilek to byla wczoraj wieczorem surówka u mamy i tak ladnie mi szlo... nic nie jadłam dzis a tu przyszłam do domu i ten chleb i caly serek Piątnica light (biały) i jeszcze ta szynka ;//// ehhh
ale teraz za to boli mnie brzuch i dobrze... mam kare ;D

każdej z nas zdarzają się chwilę słabości
może żeby Ciebie nie kusiło to np zamiast chleba zwykłego kupuj taki chrupki - zawsze mniej kcal
albo jedz niewielkie ilości jedzenia np 3 razy dziennie zamiast głodówki, wieem dłużej trwa zrzucenie kg, ale mniejsze ryzyko napadów jest

I mniejsze ryzyko napadów, i mniejsze ryzyko jojo. ; ]
Chrupkie nie jest lepsze. Ma więcej węglowodanów. Za to ciemne pełnoziarniste jest o wiele, wiele lepsze od białego.

Dzień Dobry dziewczynki
Angel- dziękuje za troske ;*
juz mi lepiej rewelacje trwaly od piatku do poniedzialku, ale juz lepiej, chociaż czasem cos tam zakuje z żołądku

U Nas w Gnieźnie jest taka piekarnia Gramse właśnie tam pieką najlepszy chleb: nazywa sie "natura" jest mały, niewyrośnięty i naprawdę czarny zdrowy bardzo, na święta na pewno kupie

cieszę się, że już Ci lepiej

a u mnie nie ma takiego chleba, chyba że pojadę do miasta do sklepu z ekologiczną żywnością, są tam ekologiczne chleby ale straaasznie drogie

tylko pozazdrościć